Thérapie ou médiation : quelle clé pour votre situation ?
Une précision importante pour commencer :
Médiation ne signifie pas que vous allez absolument devoir vous réconcilier. Et thérapie ne signifie pas que vous êtes malade. Dans les deux cas en revanche, l’objectif est d’apaiser le conflit et de faire en sorte que votre quotidien soit plus léger.
Alors, quelle différence entre les deux ?
La médiation met à jour vos différences de points de vue et vos besoins sous-jacents. Elle permet de s’interroger sur ce qu’on veut vraiment, de rentrer dans le détail d’une organisation quotidienne, et, si vous le souhaitez, de définir des accords entre vous, qui peuvent être officiellement homologués.
La thérapie s’attache à comprendre le système dans lequel vous évoluez et les interactions qui opèrent. Elle permet d’explorer des pistes de changement pour résoudre progressivement les difficultés rencontrées.
Je suis formée à la médiation familiale (diplôme d'État) et à la thérapie brève (voir rubrique « qui suis-je »).
Notre premier rendez-vous ensemble a pour objectif de cerner votre attente, de comprendre votre besoin et de vous proposer la solution la plus adaptée. Ce premier rendez-vous, de 30 minutes environ, est gratuit.
Pour ce 1er entretien, je peux vous recevoir ensemble ou séparément.
Vous prenez ensuite le temps de réfléchir et, si vous le souhaitez, nous planifions une 1ère séance.
Chaque séance dure 1h00 à 1h30. Le processus complet peut durer 2 séances, 3 séances, 10 séances, voire plus. Il n’y a pas de règle. En moyenne, le processus nécessite 4 à 5 séances. Les séances sont espacées de 15 jours environ.
Pour une séance de thérapie, le tarif est de 90 € par famille ou par couple (donc 45 € par personne si je vous reçois en couple). La séance dure 1h00.
Pour une séance de médiation, le tarif est de 70 € par personne. A partir de 3 personnes : 50 € par personne. La séance dure 1h30.
Vous êtes libre d’interrompre le processus à tout moment.
Cela va sans dire mais ça va mieux en le disant : mon approche est non jugeante et non normative. Ça la rend bien plus passionnante que de prendre parti pour l’un ou pour l’autre ou de courir après un idéal. L’enjeu ne consiste pas à être un « beau couple » ou une « famille réussie ». Mon objectif est de vous aider à identifier et désamorcer ce qui vous fait actuellement souffrir et de vous accompagner efficacement. Je n’ai pas de projets pour vous, je vous rencontre à un moment de votre vie. Il y a eu plein de moments avant. Il y en aura plein après.
Comme l'exige mon statut de médiatrice diplômée d'État, j'exerce en respectant les 4 piliers de la médiation : impartialité, neutralité, indépendance et confidentialité. Mon écoute est active, engagée et bienveillante.
Je reçois aussi les enfants ou les adolescents pour les aider à exprimer le mal-être qu’ils peuvent ressentir pendant ou après une séparation, regagner confiance et reprendre une relation constructive avec vous.
Le déroulement d'une séance de thérapie ou de médiation : 2 chemins, 1 seul cap
Cabinet Remède
Véronique Martel
6 avenue Chevreul